Hai hampa semua. Nak tanya ni, ada dak sapa-sapa kat sini suka skip breakfast? Haa banyak yang bagi alasan tak suka breakfast sebab nanti perut sebu la apa la kan. Pernah dak dengaq pepatah mengatakan Breakfast Like A King. Haaa KING gituuuu. Sebab apa King sebab breakfast ni tersangatlah penting untuk permulaan hari kita. Sebab tu kalau orang yang diet breakfast tak boleh tinggai tau. 


Antara kebaikkan breakfast ni adalah:
1. Memastikan metabolisme badan pada tahap optimum.
Selepas bangun dari tidur, perut kita telah kosong selama lebih kurang 10 jam. Jika kita tidak sarapan, dan skip terus ke makan tengah hari, perut kita kosong lebih dari 12 jam. Ini akan menyebabkan otak menghantar signal untuk menurunkan metabolism badan. Dan apabila kita makan tengah hari, badan kita berada dalam mode berehat, jadi apa yang kita makan waktu tengah hari itu tidak dibakar dengan efektif, ini akan menyebabkan penghasilan lemak dalam badan.
2. Mengelakkan kita makan secara berlebihan pada waktu lunch dan dinner.
Apabila perut kita kosong, kita akan mengambil makanan lebih dari keperluan kita. Ini mennyebabkan kita sukar menurunkan berat badan.
3. Membekalkan tenaga.
Dengan mengambil sarapan pagi, kita memberi badan kita tenaga untuk melakukan aktiviti harian. Kerja kita akan lebih produktif dan lebih fokus dengan apa yang kita lakukan.
4. Membentuk pemakanan kita sepanjang hari.
 Menurut satu kajian, sarapan pagi mempengaruhi tabiat permakanan seharian kita. Jika kita mengambil makanan yang tidak sihat, kita akan cenderung untuk mengamalkan tabiat permakanan yang tidak sihat sepanjang hari. Sarapan juga membantu menurunkan berat badan.
Sumber : Coachturunberat.
Okay, so korang dah tau kan kepentingan breakfast ni kan? Tapi  nak tanya sikit kalau breakfast selalunya korang makan apa? Aku basically kalau breakfast memang suka makan heavy sikit, macam nasi lemak ka nasi goreng ka..depends. Tapi aku jarang sekali amik menda-menda macam roti canai sebab kalori roti canai tu sikit lagi nak bersamaan dengan sebungkus nasi lemak yang basic. So I rather save my calories from eating menda yang bagi aku celah gigi macam roti canai ni untuk save makan menda yang heavy and dapat tahan perut aku ni lama sikit. Bak kata orang Kedah, bagi kejap perut sikit ha. Untuk orang macam aku ni, roti canai sekeping tak cukup ya. 2 keping baru onz, sebab tu la suka mencekik nasi lemak or nasi goreng lagi. hahah
Pernah tengok tak macam mana orang Korea breakfast? Yang tu lagi aku kagum sangat-sangat sebab dia dah level #breakfastlikeakinggoal gitu haa. Gila noks, Macam-macam ada. 
"Kajian menunjukkan bahawa protein dalam susu mengandungi 9 asid amino penting (EAA) dan lebih mudah dihadam berbanding dengan sumber protein lain2. Dengan erti kata lain, susu adalah sumber yang mudah untuk memperoleh protein yang berkualiti tinggi," katanya.
Tan seterusnya menjelaskan: "Tidak seperti lemak badan, protein tidak boleh disimpan oleh badan kita untuk kegunaan  masa depan. Ini bermakna kita bergantung kepada makanan harian untuk memenuhi keperluan protein kita. Oleh itu, sarapan pagi kita haruslah membekalkan sekurang-kurangnya 20% hingga 25% daripada keperluan nutrisi harian kita".
"Minum susu Dutch Lady PureFarm pada waktu pagi membawa banyak perbezaan dalam pengambilan protein kita - hanya dengan minum satu gelas sahaja dapat membantu anda memenuhi lebih daripada 50% keperluan protein yang diperlukan sewaktu sarapan dengan cara yang mudah," katanya.

• Protein membantu membina dan memperbaiki tisu supaya badan kita berfungsi dengan baik;

• Kalsium merupakan kunci tumbesaran dan perkembangan tulang dan gigi yang kuat untuk kanak-kanak, dan membantu orang dewasa mengekalkan jisim tulang yang sihat untuk gaya hidup yang aktif;

• Vitamin A membolehkan mata kita berfungsi dengan baik dan membantu kita kekal fokus, sama ada di sekolah dan di tempat kerja;

• Vitamin B2 menyokong pelepasan tenaga daripada karbohidrat, lemak dan protein;

• Vitamin D membantu penyerapan dan penggunaan kalsium dan fosforus.

DAY 1: segelas Dutch Lady UHT Milk bersama breakfast kegemaran, nasi lemak.


DAY 2: segelas Dutch Lady UHT Milk bersama masi goreng kampung.


DAY 3:  segelas Dutch Lady UHT Milk bersama coco crunch.



DAY4 : segelas Dutch Lady UHT Milk bersama nasi goreng pedas.

Actually malas nak share sebab rasa macam simple. Malu la jugak nanti orang kata eleh kari teloq pun nak share ka? Hahahhaha. Tapi tu la since ada yang tanya kan...kita share ja lah ye.

Actually dah lama tak makan kari teloq pecag macam ni. Ni antara favourite arwah abah. Saja la nak bagi cucu-cucu dia rasa macam mana rasa kari favourite tokwan depa. Walaupun tak pernah kenai tokwan depa, at least kita kena ceritakan something about tokwan depa so that literally they will know something about arwah.

Ok la..berbalik kepada cerita kari teloq pecah ni. Ada orang prefer kari teloq rebuih, macam aku prefer yang macam ni walaupun jarang gila masak and makan ni. Sekali sekala kena ajaq anak-anak makan menda-menda simple macam ni supaya tak la kalau kena duduk hostel meraung tak nak makan kari teloq ka apa ka kan.

Intro da panjang... jom lah kita tengok bahan-bahan dan cara-caranya:

Bahan-bahan:

Bawang besar sbiji.

Bawang putih 3 or 4 ulas.

Daun karipole

Rempah kari daging+ikan

Serbuk cabai

Air asam jawa

Bunga rawang+kayu manis

Telur (ikut la berapa biji hampa nak)

Garam

Serbuk perasa

Tomato* taknak letak pun xpa..ni optional ja

Cabai melaka * taknak letak pun xpa..ni optional ja

Cara-cara:

1. Bawang besar+bawang putih diblend. Tinggalkan skit untuk potong halus untuk menumis.

2. Panaskan minyak dah tumis bawang merah dan putih yang dirincik tadi dengan bunga lawang dan kayu manis. Ha jangan lupa daun karipole sekali. Tumis sampai naik bau.

3. Masukkan bahan-bahan yang dibelnd tadi dengan rempah kari dan serbuk cabai. Masak sampai rempah nampak garing dah agak pecah minyak. 

4. Kemudian masukkan air asam jawa and air skit. Tunggu sampai pekat and masukkan garam dan serbuk perasa. And masukkan tomato dan cabai melaka.

5. Telur pecahkan satu-satu ke dalam mangkuk then lepaskan ke dalam kuah kari yang menggelegak tu. Sampai la berapa biji telor yang hampa nak. Jangan kacau telur-telur tu. Biar ja. Dah nampak mengeras baru kacau-kacau skit.

6. Sedia dihidang. Ada orang suka kuah yang pekat. Ada yang suka cair. Korang pandai-pandai la adjust ikut tekak korang. Aku suka pekat sebab suka nak cicah dengan roti nanti.

Ok la..senang ja kan..tak susah pun...remoah nak masuk banyak mana pun ikut suka korang. Nak rasa kari tu kuat buh la banyak..tu je. Pandai-pandai la korang adjust

Hahahhaha...tajukkkkkk....

Orang lain dah berzaman shopping barang rumah dengan tesco online kau baru nak terjebak...hahahah actually baru discover kawasan rumah aku dicover..sebelum ni duk search tak jumpa pun. Sekali last week duk godek-godek eh jumpa pulak..sekali mana ntah dia letak kawasan rumah aku ni. Tapi takpa..janji sampai and tak sesat jalan kan. 

Aku ni kan da makin tua ni makin menyampah jugak nak pi beli barang-barang rumah ni. Lagi pulak kalau nak beli barang-barang rumah macam grocerries..bahan mentah semua tu. Dengan dua orang ni rasa penatnya lahai. Penat nak angkut masuk dalam troli..penat nak pilih barang..penat nak bercakap..penat nak jadi pengadil perlawanan tarik rambut. Duhhh nampak bertapa penatnya utnuk sebuah perjalanan membeli barang rumah di situ...

Kalau pi sorang-sorang dengan aman takpa aku suka ja kalau nak berpenat skit pilih barang..penat skit angkut barang. Kenapa tak pi beli barang dengan laki aku sekali? Laki aku kan bz mngalahkan bakal PM ke 9 gitu haaa. Karang kalau ajak dia shopping barang rumah weekday ja lah aku suka pun. Pastu kalau shopping weekdays  i best la skit. Tapi sementara laki aku nak sampai rumah toktet toktet dah pukul 7.30malam. Pastu nak makan lagi ..pastu nak beli barang lagi..aduii kalut lagi. Tapi  weekend nehi nehi heii. Tak kuasa mak nak bersesak2 dalam tu. Lagipun weekend aku prefer pi jalan-jalan or leisure kat mall or jjcm ja. Nak beli barang memang nehiii la.

Nak pulak aku tengok delivery charges untuk Tesco Online pun kira affirdable sangat. Paling mahal RM5..paling murah RM3. Ok sangat2 kot. Harga tu ikut slot. Aku amik yang pkul 3-5pm tu harga delivery baru RM3 kot. Kalau pi beli sendiri pun minyak kereta ja dah berapa..belum lagi kena paw teloq cekelat dekat kaunter tu. Stresssss gitu ja.

Paling mudah..donlod la app tesco online ni haaa.

Yang ni tekan-tekan dalam cart apa yang hang perlu ja. Kalau over budget boleh delete from cart. Pastu pilih slot.pastu submit order pastu abam tesco mai hantaq depan pintu rumah. Lepas tu swipe ja kad dekat depan pintu rumah. Ahhh best gila. Tak payah nak peluh2 keti angkat2 barang dari kereta naik lift bagai. Nikmat mana yang kau dustakan ya dak? 

Bahagia dohhh orang hantar kan semua-semua ni depan pintu kita. Tiada dalam gambar roti canai frozen.

Ada orang tanya ok ke? Ada orang kata masa duk purchase tu harga lain..bila sampai mahal skit. Biasa lah tu bagi aku, sebab kadang-kadang ada item yang tak dak tu dia substitute dengan barang lain..barang lain tu mungkin mahal skit dari barang yang ko nak tu. Kalau taknak reject ja cakap taknak. Pastu satu lagi barang-barang mentah macam sayur, ikan, ayam semua tu..price dia per weight..so memang logic la kadang2 price tu a bit dif kan. Dia bagi estimation..ko click contohnya nak beli dada ayam 500g...mungking masa dia timbang tu 525g..so dah lari 25g...kat situ dia kena la chrge ko lebih. Takkan dia nak pi potong pulak 25g khas untuk ko. Hahahaha

Ok ada yang tanya ok ke? Ikan fresh ke ayam fresh ke? So far yang kat Penang ni semua yang aku pi ikan dia ayam dia sayur dia bagi aku memang ok ja lah. So fresh ke tak ni agak subjektif dan mengikut tempat kot. Tempat yang hantar dekat aku ni so far ok ja. Aku beli salmon 4 keping pun elok ja. Pastu harga pun stil cpnsoder murah untuk salmon block hang besaq kan. RM40.20 untuk 4 keping. 

Bahagia tengok salmon ni sebab fresh dan helok ok.

Pastu lagi satu untuk delivery macam ni jangan la mimpi nak beli ayam sekor-sekor tu bersiang bagai. Sama la dengan ikan siakap. Kalau nak bersiang bagai memang diorang tak buat untuk delivery ni.

Ni yang roti canai segera Tesco tu. Tengok ada orang review kt ig sedap. So kita try la.

Kemas packaging dia siap berlapik lagi setiap piece roti canai tu. Good job Tesco! Yang bertanya sedap ke tak? Sedap ja. Cuma dia nipis and jadi ranggup la. Macam aku ni suka lagi jenis yang tebal skit. Tapi anak-anak semua suka ja yang ni.

Ni pulak aku beli yang nugget tesco tu. Order yang tempura tu tapi da habis so depa bwak subs yang ni. Harga yang ni dalam rm7+ macam tu. Yang tempura tu dalam RM10+ macam tu la. Yang ni pun sedap tau. Rasa macam yang tempura jugak cuma beza dekat coating ja. Yang ni breadcrumb. Serius tak rasa macam nugget murah beli kat pasar malam tu. 

Tengok dalam dia. Sebijik macam yang tempura tu. Ok sangat-sangat dengan price kot. 

Ni pun tengah gatal-gatal lagi nak order tesco online ni beli ikan temenung dengan makarel ka untuk weekend ni. Yang ada dalam freeser semua ayam and daging ja. Mama kenot sangat ayam2 ni. Anak-anak pun sama. Ni pun nak order tesco punya curry puff frozen..depa kata best. 

Papanya nak ke moto GP weekend ni so stock makanan kena mencukupi. So langkah terbaik kita order ja masuk-masuk cart. Lepas ni abam tesco mai hantaq lagi. Yehaaa... i'm happy mother!

Oh ya..tempat aku Happy Fresh tak cover lagi. Hopefully one day Happy Fresh dapat cover plak tempat aku ni. 

Oh ya ni review tak berbayaq pun tau. Saja la nak bercerita pengalaman sendiri shopping online kat Tesco Online. Definitely will recommended this for others as well. Best kot. Senang ada orang hantar depan rumah u olls. 😉😉😉

*** nanti la aku review pasal tesco punya pencuci tu. So far best la😍

Well...it's 1.25am when I start to write this post. What I'm goin to write here..i mean in this post is about how sometimes time change people.

Rasa macam lawak jugak nak tulis pasal menda ni but hell yeah...i'm gonna jot down this to my blog. Well my blog is part of my life so why bother not to write it here right?

Pernah tak korang ada satu obsession macam gila beli kasut or anything? I bet my women do kan. We tend to buy the shoes that we think we need it but end up it stuck forever in our shoes cabinet. Hahahha. Tak beli menyesal. Dah beli tak pakai pulak. Setan betul perangai kan. Aku la tu tak kata orang lain pun. Membazir ja. As I grow old,my shoes obession withdrawn just like that. I no longer buying shoes like I do before. 

Kalau sapa tengok cerita ni tau betapa cronicnya kaki shopping ni kan...

Muka bahagia bila shopping..tapi at the end of d day akan jadi serabut.

Rasanya start my first pregnancy aku stop buying shoes I think I might need but truth tak berguna pun. Hahahha. Masa first pregnancy masa da start sakit kaki tu laki aku belikan kasut from Scholl. And start from that la aku tak pernah beli kasut and lenjan kasut tu sampai la Adriana setahun lebih. Itupun laki aku beli baru sebab dia kata teruk sangat aih lenjan kasut tu ja. Hahahhaha.

Start dari situ la aku beli kasut aku bila kasut aku yang aku suka pakai tu dah nazak. Mostly selalu beli dekat Scholl la. Ada gak yang kasut pi kenduri tu beli from Medifeet sebab yang penting keselesaan. Dulu main beli ja kasut Vincci la Nose la yang offer RM29 la apa bagai tapi bila pakai alahai sakitnya kakiku keko...asal keluar ja beli kasut. Kadang2 sebab kasut tu lawa belu jugak walaupun tak offer. Last2 duduk la dalam cabinet tu. Rasa membazirnya lahai.

Sama jugak dengan obsession aku dengan handbag. Dulu pun gila jugak dengan Coach. Ala Coach ja la pun mampu. MK la Kate Spade la Fossil la. Tapi tu la beli sekali lenjan sampai lunyai. Takda nya pakai baju pink..handbag pink..baju biru..handbag biru. Lani lebih suka pakai yang leather from Fossil ja. Senang nak matching mana-mana. Ada satu handbag kulit tu aku beli masa dekat Phuket 3 tahun lepas. Still in a good condition. Sekarang ni nak beli handbag pun xda napsu. Alahai. Duk pikir handbag2 yang ada kat umah pun x terpakai. Laki aku cakap bini dia ni dah monopos from shopping. 

Tu belum cakap pasal shopping baju and make up. Pun sama jugak wei. Kelakar kan. How from a mild shopaholic aku jadi tak suka shopping! Tadi pi Design Village Outlet dekat Penang ni pun rasa tak bernapsu nak masuk kedai-kedai dia. Kahkah. Sama macam hari tu pi GPO. Masuk Coach la Fossil la bagai last-last keluar sebab ntahhhh rasa macam mana ntah. Big boss da bagi ja green light untuk aku beli handbag tapi tu lah...napsu ke arah tu dah xda. Dia pun pancing aku..xyah la beli beg beribu..baik beli emas kan. Ehhh yang tu sokongggg!

This evening at DVO ...nak masuk kedai tak da perasan. Sedap ja mata memandang landscape dekat sini. Tengok Monstera dia tu.... fuyoooh sangat.

And mungkin jugak sebab aku sedang dalam fasa nak menjalani minimalist lifestyle. Hahahha. Aku baru lepas buang baju2 lama yang aku dah tak sentuh more than 6 months. Bayangkan few months back aku dah buang 1 plastik hitam yang besar tu. And last month aku baru buang another one. Belum lagi cerita donate kan 1 plastic hitam besar baju aku and anak-anak dekat irang yang benar2 need it.

I guess I'm entering different phase of life. Seronok jugak. It's kinda lite and easy and hassle free. I dont need to feel the struggle to save my money to buy something I DON'T ACTUALLY NEED! hahahah.

Shoppin pokok ok kannnn...

I start to buy plants that make me happy. Well at least the plants will supply me and the world the fresh air and O2. Kalau orang Islam pulak cakap...pokok2 bertasbih and at some point I also got credit / pahala for this kan.

I kinda like this. I'm trying to fill my surrounding with positive one. More plants mean more positive energy what. I smile everytime I look at my plants. Well at least I never regret buying and taking care of them. Well some of them I plant from the seeds. Seronok! Rasa puas which nothing can describe this feelings.

I guess bersebab jugak kenapa Allah hilangkan semua rasa nak shopping and membazir aku tu. At least aku salur kan ke arah lain yang lebih berfaedah.

Sebelum2 ni masa aku ada penyakit mild shopaholic ni aku ada sedikit penyakit hoarder ni. Aku sayang nak buang barang yang aku dah tak guna. Tapi xda la tahap botol plastik ka detergent ka taknak.buang tu. Tapi sejak2 nak.lead to minimalist lifestyle ni aku asyik nak membuang/ donate ja barang yang aku tak perlukan.

Adakah benar shopping pun boleh monopos bak kata laki aku?

Dis is me now😎😎😎